mardi , 10 décembre 2019
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Les dix meilleurs aliments pour améliorer votre vie sexuelle

par Cat Ebeling — coauteur de best-sellers : La Cuisine Brûleuse de Graisses,~ Le Top 101 des aliments qui combattent le vieillissement ~ Stoppez votre Diabète ~ La Vérité sur la Testostérone (*nouveau !!!)

Vous vous endormez de nouveau devant Netflix au lieu de batifoler dans le foin ? Peut-être avez-vous besoin d’un petit coup de pouce. Ajoutez quelques-uns de ces aliments pour faire bouger rapidement les choses et vous ne vous soucierez plus de ce qui se passe sur votre TV !

Alors que certains de ces aliments ont des qualités aphrodisiaques, d’autres sont bénéfiques pour le cœur et les vaisseaux sanguins, amenant du sang à ces parties cruciales du corps humain. Tous ces aliments contiennent de nombreux ingrédients sains, vous aidant à paraître et à vous sentir mieux. Être plus attirant !

Voici ma liste des 10 meilleurs aliments pour stimuler votre vie sexuelle :

Les figues

Les figues ont longtemps été considérées comme un aliment de fertilité par son action d’augmentation des phéromones, ces substances chimiques sexuelles que nous sécrétons pour attirer le sexe opposé. Les figues, surtout lorsqu’elles sont coupées en deux, ont un aspect et une forme très érotiques, semblables à ceux de l’anatomie d’une femme.

Les figues sont associées à la sexualité dans presque toutes les cultures. Dans la Grèce antique, l’arrivée d’une nouvelle récolte de figues initiait des rites sexuels. Les figues sont aussi pleines d’antioxydants, de flavonoïdes, de fibres et de potassium.

Le céleri

Bien que le céleri puisse avoir la réputation d’être un légume fade et ennuyeux, il est tout sauf ennuyeux.

En plus d’être plein de fibres, de vitamine K, de folate, de potassium et de manganèse, chaque tige de céleri est remplie de phéromones. Les phéromones sont libérées lorsque le céleri est mâché, les molécules odoriférantes remontent de votre gorge à votre nez, puis les phéromones stimulent l’excitation. Une fois réveillé, votre corps envoie plus d’odeurs et de signaux, ce qui vous rend plus désirable pour le sexe opposé. De plus, on dit que manger beaucoup de céleri rend certaines sécrétions corporelles meilleures.

Le panais

Le panais contient aussi des concentrations élevées d’androstanol (la phéromone naturelle qui stimule le désir chez les femmes). Ces longs légumes marrons d’apparence phallique ont un goût de carotte plus sucrée et amidonnée. C’est délicieux en purée.

Le panai a l’avantage de contenir du bore, qui aide le corps à métaboliser et utiliser efficacement les œstrogènes, il améliore également les taux sanguins de testostérone, tant pour les hommes que pour les femmes ! Ceux-ci et d’autres légumes-racines sont riches en acide folique, ainsi que les vitamines A et C, des études ont montré qu’ils stimulent le flux sanguin vers le cerveau et les parties essentielles du corps.

Les avocats

Les avocats étaient désignés par les Aztèques comme des « testicules », probablement à cause de leur forme suggestive. Mais les avocats sont un aphrodisiaque au-delà de leur forme. Ils sont riches en graisses monoinsaturées saines, ce qui les rend parfaits pour une peau saine, douce, lisse et également pour les cheveux.

Ils sont bons pour votre cœur et vos vaisseaux sanguins. Garder un bon écoulement de sang est essentiel pour une vie sexuelle et un flux sanguin sains. Il empêche entre autres choses la dysfonction érectile. Les avocats sont également riches en acides gras oméga-3 et en vitamine B6, qui aident à vous mettre de bonne humeur, autant de raisons d’en manger !

Les pastèques

Les pastèques sont une nourriture sucrée, succulente, juteuse et sexy. Elles sont riches en vitamines A, B6 et C, ainsi qu’en lycopènes, antioxydants et minéraux. Le lycopène est présent dans les tomates et c’est un puissant combattant contre le cancer. La pastèque est pleine de phyto-nutriments puissants ! Elle contient un des plus hauts niveaux parmi les fruits et légumes.

Le zeste de melon d’eau (la partie blanche que vous ne mangez habituellement pas) est également pleine d’une substance appelée citrulline. La citrulline dans la pastèque est ensuite convertie en arginine, un acide aminé. L’arginine est très utile pour stimuler les niveaux d’oxyde nitrique qui aident à ouvrir les vaisseaux sanguins. C’est aussi ce que le Viagra fait pour traiter ou prévenir la dysfonction érectile. Et, ça, c’est une bonne chose !

Les asperges

Même la forme d’une grosse tige d’asperge est suggestive. Les asperges contiennent une variété de nutriments qui stimule votre vie sexuelle. Oui, même au XVIIe siècle, Nicolas Culpepper a écrit à propos des asperges en disant : « … cela suscite la convoitise chez l’homme et la femme ». Dans les années 1800 en France, on servait aux mariés trois bottes d’asperges avant leur mariage pour les stimuler.

L’asperge stimule un produit chimique naturel appelé l’histamine. De nos jours, la plupart des gens pensent que les histamines sont associées à des réactions allergiques, et c’est vrai, mais elles servent aussi une autre fonction. L’histamine améliore réellement la fonction érectile et a un effet positif sur les hormones masculines et féminines. Des niveaux d’histamine sains signifient un orgasme sexuel plus facile, pour les hommes et les femmes.

Le chocolat

Nous savons tous que le chocolat est pour les amants, mais savez-vous pourquoi ? Le chocolat noir contient un élément appelé phényléthylamine qui libère des endorphines, vous savez, celles qui stimulent le plaisir dans notre le cerveau. Les endorphines sont également déclenchées par l’exercice ou le sexe, elles augmentent les sentiments d’attraction entre deux personnes. Donc, manger du chocolat en présence de quelqu’un que vous trouvez attrayant, et le partager, peut créer des étincelles !

Les scintigraphies cérébrales d’une étude britannique montrent que manger du chocolat provoque un bourdonnement cérébral plus long et plus intense qu’un baiser. Je suppose que ça dépend de qui vous embrassez, non ? N’oubliez pas de concentrer votre amour sur un chocolat noir plein d’antioxydants et de phénols sains, et n’oubliez pas de le partager avec quelqu’un de spécial à vos yeux !

Les huîtres et les viandes rouges

Vous saviez probablement que j’allais mentionner les huitres, l’aphrodisiaque préféré de tout le monde. Mais qu’en est-il de la viande rouge ?  La raison pour laquelle les huîtres et la viande rouge sont mentionnées est parce que les deux sont de grandes sources de zinc, un minéral qui freine la production d’une hormone appelée prolactine, qui, à des niveaux élevés, peut provoquer un dysfonctionnement sexuel.

Le zinc est un nutriment important pour la construction musculaire, au même titre que de fortes concentrations d’acides linoléiques conjugués (ALC). Le zinc augmente les niveaux de testostérone, une hormone importante pour le désir et la performance sexuelle pour les hommes et les femmes. Oui, les femmes ont aussi besoin de testostérone ! Pour les femmes, le zinc nourrit les ovaires, la source d’œstrogène, de progestérone et de testostérone, ce qui les prépare à l’action. La recherche montre que pour les hommes, le zinc améliore le nombre de spermatozoïdes et leur capacité à se déplacer, ainsi que la puissance sexuelle chez les hommes. Et bien sûr, les huîtres et le steak sont pleins de vitamines et de minéraux, y compris du fer, ce qui favorise l’énergie et la performance.

Le miel

Le miel c’est vraiment sexy, il a même l’air sexy. Cette substance épaisse, douce et gluante favorise la production de testostérone chez les hommes et les femmes ; ce qui nous le savons est essentiel pour le désir. Il aide à métaboliser les œstrogènes chez les femmes.

La recherche nous montre que le miel peut augmenter les niveaux d’oxyde nitrique, ouvrant le flux sanguin à toutes les zones importantes ! Le miel a une longue histoire en tant qu’aphrodisiaque. Cette substance collante et douce est associée à la félicité, la romance, les mariages et les lunes de miel. Lors des mariages indiens, le miel est utilisé comme offrande pour le marié, comme un symbole de douceur dans la vie. Les jeunes mariés Vikings utilisaient le miel pour augmenter la fertilité, en buvant de l’hydromel (vin fabriqué à partir de miel).

Les betteraves

Les betteraves sont considérées comme un super aliment, elles sont bénéfiques pour toutes les parties du corps ! Les betteraves n’ont pas seulement un aspect et une saveur sexy (essayez-les couvertes de beurre bio fondant avec un filet de citron), elles sont pleines de vitamines et de minéraux pour vous donner de l’énergie et de l’endurance.

Les betteraves sont pleines d’oxyde nitrique qui augmente le flux sanguin vers les parties importantes du corps chez les hommes et les femmes, améliorant l’activité sexuelle, l’intérêt et la performance. En fait, elles sont si efficaces que certaines études ont comparé les betteraves au Viagra. La consommation régulière de betteraves ouvre réellement les vaisseaux sanguins, les betteraves ont scientifiquement démontré qu’elles étaient un aliment améliorant la performance athlétique. Et comme vous le savez, l’amélioration de la performance dans la chambre à coucher peut vous valoir un premier prix ! Profitez-en.

Il existe de nombreux aliments, herbes et épices qui peuvent améliorer et optimiser la vie sexuelle. Ceci est juste un petit échantillon de certains des meilleurs aliments qui ont un effet positif sur le sexe pour les hommes et les femmes. Il suffit de manger des aliments sains, y compris des légumes biologiques pleins d’antioxydants, de vitamines, de minéraux, des poissons sauvages, des fruits de mer, des viandes et des graisses saines comme le beurre et l’huile de noix de coco. Le tout contribue à l’intérêt et l’enthousiasme sexuel.

En parlant de sexe…

Si vous êtes un homme de plus de 40 ans, faites attention…

Si vous êtes une femme qui aime son homme et qui a peur de son manque croissant de masculinité, alors s’il vous plaît prenez un moment pour lire ce message très important…

L’homme d’aujourd’hui, c’est vous, est attaqué sous de multiples angles ; on vous dit qu’être un HOMME n’est plus autorisé, les aliments et les boissons que vous mangez vous dépouillent lentement et efficacement de votre virilité, vous laissant avec…

Une quantité croissante de graisse avec un ventre bedonnant qui ne va PAS disparaître, une diminution de la libido, des problèmes d’érection, des troubles du sommeil, de dépression, un manque de confiance, des douleurs articulaires et musculaires, le risque d’une mort précoce et douloureuse…

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Références :

http://www.thehealthsite.com/sexual-health/eat-beetroot-for-better-erection-and-to-beat-erectile-dysfunction-d815/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3987372/

http://www.health.com/health/gallery/0,20307213,00.html#figs-1

https://www.menshealth.com/sex-women/a19547316/better-sex-foods/

A propos Détective Nutrition

Mike Geary est spécialiste en nutrition certifié et entraîneur personnel certifié depuis plus de 15 ans. Il étudie la nutrition et l'entraînement depuis près de 25 ans, depuis qu'il est jeune adolescent. Mike est originaire de Pennsylvanie, mais amoureux de la montagne il réside maintenant dans l'Utah. Mike est un passionné d'aventure et quand il ne passe pas son temps à faire du ski, du VTT, de la randonnée ou du paddleboard sur le lac, il apprécie le parachutisme, le rafting, le pilotage d'un avion de chasse italien (sérieux), la plongée sous-marine, de l'héli-ski et Voyager à travers le monde tout en appréciant l'apprentissage de différentes cultures. À l'âge de 40 ans, Mike se sent maintenant plus sain, plus fort et plus énergique qu'à l'âge de 20 ans... Tout cela en raison d'un mode de vie sain et d'une excellente nutrition !

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