mardi , 23 avril 2024
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Bain de bouche à la menthe maison (avec seulement 3 ingrédients)

Voici un article de Ashley Jennafer tiré de accrosdupaleo.com tout à fait intéressant, pour faire vous-même votre bain de bouche maison avec seulement 3 ingrédients !

Évitez les marques vendues dans le commerce grâce à ce bain de bouche à la menthe naturel fait maison !

Une bonne hygiène bucco-dentaire n’est pas une chose à prendre à la légère. Il peut être difficile d’inverser les dommages par négligence causés à vos blanches (ou moins blanches) dents. Ajoutez un bain de bouche sans alcool à votre hygiène quotidienne afin de garder un sourire éclatant et d’éviter les problèmes de santé bucco-dentaire. Ce bain de bouche mentholé revigorant n’utilise que 3 ingrédients et ne prend que 5 minutes à préparer !

Le peroxyde d’hydrogène (eau oxygénée) est un antiseptique qui, associé à un brossage régulier et à l’utilisation du fil dentaire, constitue un bain de bouche idéal pour tuer les bactéries. Ce bain de bouche à la menthe peut également aider à traiter les aphtes, les plaies buccales et les gencives enflées. Mieux encore, il est facile à fabriquer et plus économique que la plupart des marques commerciales de bains de bouche.

Les bains de bouche disponibles dans le commerce contiennent souvent des édulcorants artificiels et de l’alcool, qui tuent les bactéries, mais peuvent également brûler et irriter les gencives sensibles. Un bain de bouche sans alcool est moins agressif pour les tissus buccaux délicats et peut combattre les affections dentaires, tout en blanchissant vos dents !

Pourquoi choisir un produit sans alcool ?

  • Il a été prouvé que les bains de bouche sans alcool ont un meilleur effet sur la brillance, la couleur et l’usure des dents, ainsi que sur les prothèses dentaires.
  • Comme l’alcool n’est pas sélectif, il élimine les bonnes comme les mauvaises bactéries dans la bouche. Cela peut entraîner un déséquilibre dans la production de salive. Un bain de bouche sans alcool aide à maintenir un bon équilibre de la salive sans assécher la bouche.
  • De plus, le peroxyde d’hydrogène aide à éliminer les bactéries responsables de la plaque dentaire et peut mettre un terme à la gingivite.

L’huile essentielle de menthe poivrée rafraîchit naturellement l’haleine et possède également ses propres propriétés antibactériennes. Celles-ci permettent de combattre les bactéries buccales et les germes qui causent le plus souvent la mauvaise haleine.

Attention : bien que ce bain de bouche ne soit pas destiné à être avalé, n’utilisez pas de peroxyde à une concentration supérieure à 3 %. De fortes doses de peroxyde d’hydrogène peuvent avoir des effets toxiques sur les systèmes neurologique et respiratoire.

Pour commencer, mélangez de l’eau, du peroxyde d’hydrogène et de l’huile de menthe poivrée dans un bocal en verre, puis agitez pour mélanger. Versez 25 ml du produit dans votre bouche pendant 10 secondes, gargarisez-vous et crachez. Conservez le bain de bouche sur le comptoir de votre salle de bain et utilisez-le lorsque vous avez besoin de la délicieuse fraîcheur d’un bain de bouche à la menthe !

A propos Détective Nutrition

Mike Geary est spécialiste en nutrition certifié et entraîneur personnel certifié depuis plus de 15 ans. Il étudie la nutrition et l'entraînement depuis près de 25 ans, depuis qu'il est jeune adolescent. Mike est originaire de Pennsylvanie, mais amoureux de la montagne il réside maintenant dans l'Utah. Mike est un passionné d'aventure et quand il ne passe pas son temps à faire du ski, du VTT, de la randonnée ou du paddleboard sur le lac, il apprécie le parachutisme, le rafting, le pilotage d'un avion de chasse italien (sérieux), la plongée sous-marine, de l'héli-ski et Voyager à travers le monde tout en appréciant l'apprentissage de différentes cultures. À l'âge de 40 ans, Mike se sent maintenant plus sain, plus fort et plus énergique qu'à l'âge de 20 ans... Tout cela en raison d'un mode de vie sain et d'une excellente nutrition !

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