mardi , 2 juin 2020
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17 Utilisations étonnantes du sel d’Epsom… vous n’allez pas arriver à en croire certaines

L’article d’aujourd’hui est tiré du blog de mes amis d’Horizon Bien-être et explique les avantages potentiels des sels d’Epsom. Lisez la suite pour découvrir les avantages incroyables de ce super-minéral… Voici le lien vers l’article d’origine

Le sel d’Epsom, qui n’est pas vraiment un sel mais un minéral composé de magnésium et de sulfate, tire son nom d’une source saline l’Epsom à Surrey, en Angleterre.

Le sel d’Epsom est utilisé depuis des siècles comme remède naturel pour un certain nombre de maux, et a également de nombreuses applications dans les soins de beauté, le jardinage et le ménage.

Le magnésium et le sulfate sont facilement absorbés par la peau, ce qui rend leurs bienfaits pour la santé facilement accessibles. Plus de 325 enzymes dans le corps sont régulées par le magnésium, qui aide à réduire l’inflammation, à atténuer le durcissement des artères et à améliorer la fonction musculaire et nerveuse. Les sulfates améliorent la vitesse d’absorption des nutriments et aident à éliminer les toxines.

Voici 17 de nos utilisations préférées pour ce composé polyvalent – nous espérons que vous les apprécierez autant que nous !

1. Apaise les muscles endoloris

Un bain de sel d’Epsom est un excellent moyen d’apaiser les muscles endoloris, les crampes, les ecchymoses et les douleurs articulaires. Pour cette raison, il est excellent pour le bain après l’entraînement. De plus, un bain de sel d’Epsom est une merveilleuse façon de se détendre et de soulager le stress. Ajoutez 2 tasses de sels dans un bain chaud. Mélangez le sel pour qu’il se dissolve dans l’eau. Restez dans le bain 10 à 15 minutes pour de meilleurs résultats.

2. Exfoliant pour la peau

Comme nous perdons notre peau naturellement, l’accumulation de cellules mortes de la peau obstrue les pores et peut causer des imperfections. L’exfoliation est nécessaire pour garder une peau saine et éclatante. La meilleure façon d’exfolier la peau avec les sels d’Epsom est d’en prendre par poignées et de masser tout le corps sous la douche ou le bain. Votre peau sera douce et fraîche avec ce soin spa fait maison.

3. Lavage à la main fait maison

Mélangez ½ tasse d’huile pour bébé avec ½ tasse d’eau et ajoutez ¼ tasse de sels d’Epsom et quelques gouttes de votre huile essentielle préférée. Placez ce mélange fait maison à côté de votre évier pour un petit lavage à la main dans la salle de bain.

4. Traite les piqûres d’insectes et plantes vénéneuses

Une compresse à base de sels d’Epsom est un excellent moyen de traiter les piqûres de moustiques, les piqûres d’abeilles et de plante vénéneuse. Mélangez 2 cuillères à soupe de sels avec 1 tasse d’eau tiède. Trempez un chiffon propre dans le mélange et maintenez la zone affectée pour éliminer la douleur, les brûlures et les démangeaisons.

5. Nettoie votre visage

Votre visage doit être nettoyé et exfolié comme le reste de votre corps. Mettez une cuillère à café de sels d’Epsom dans votre main et mélangez avec un peu d’eau tiède. Frottez votre visage avec le mélange puis rincez. Ce nettoyant pour le visage, non seulement, exfolie et rajeunit, mais aide également à éliminer les points noirs et à prévenir l’acné.

6. Retirer les échardes

Les échardes peuvent être difficiles et douloureuses à retirer. Évitez les aiguilles et faites tremper votre peau dans un bain de sels d’Epsom. Les sels attireront l’écharde et laisseront la zone propre.

7. Baume à lèvres

Les lèvres sèches, squameuses et craquelées sont non seulement disgracieuses mais aussi douloureuses. Faites disparaître cet inconfort avec un baume à lèvres au sels d’Epsom fait maison. Mélangez à parts égales de l’huile de coco biologique et des sels d’Epsom. Appliquer généreusement sur les lèvres pour exfolier et hydrater.

8. Nettoyant pour carreaux de salle de bain

La saleté des carreaux de salle de bain et de cuisine peut être difficile à nettoyer. Les nettoyants puissants pour carreaux sont non seulement chers, mais contiennent souvent des produits chimiques nocifs. Faites votre propre gommage naturel des carreaux au sels d’Epsom. Mélangez à parts égales du savon vaisselle liquide avec des sels d’Epsom. Frottez sur les carreaux avec une éponge et rincez à l’eau.

9. Tueur d’insectes

Mélangez ¼ de tasse de sels d’Epsom avec 2 tasses d’eau et placez dans un flacon pulvérisateur. Vaporisez le mélange autour de votre maison et de votre jardin pour dissuader les insectes en toute sécurité sans utiliser d’insecticides chimiques.

10. Soulage la constipation

Les sels d’Epsom sont un excellent moyen de soulager la constipation. Mélangez 2 cuillères à café de sels d’Epsom dans un verre d’eau. Buvez une tasse entière pour de meilleurs résultats. Si le goût ne vous plaît pas, essayez plutôt de le mélanger avec du jus de fruit frais.

11. Fertilise votre pelouse et vos plantes

Les sels d’Epsom constituent un merveilleux engrais pour votre pelouse et vos plantes en pot. Pour une herbe plus verte, mélangez 1 tasse de sel pour chaque 3,5 litres d’eau et vaporisez sur la pelouse. Pour fertiliser les plantes en pot, saupoudrez simplement les sels d’Epsom autour de la base des plantes une fois par semaine. Cette méthode de fertilisation fonctionne très bien pour les tomates et autres légumes.

12. Élimine les toxines et réduit les enflures

Un bain de sels d’Epsom est une merveilleuse façon d’éliminer les toxines de votre corps. Un bain de 10 à 15 minutes est aussi un excellent moyen de réduire les enflures. Mélangez 1 à 2 tasses de sels d’Epsom dans un bain chaud et mélangez pour dissoudre dans l’eau.

13. Boostez votre lessive

Les sels d’Epsom combinés avec un peu d’huile essentielle font un adoucissant parfait pour votre linge. De plus, les sels aideront à éliminer l’accumulation de détergent dans votre machine à laver. Mélangez 4 tasses de sels d’Epsom avec 20 gouttes de votre huile essentielle préférée. Ajoutez ¼ de tasse à chaque brassée de linge.

14. Tue les champignons des pieds et élimine les odeurs

Tremper vos pieds dans les sels d’Epsom réduit non seulement le gonflement et élimine les toxines, mais élimine également les odeurs et les champignons des pieds. Ajoutez ¼ tasse dans un grand récipient d’eau tiède. Faites tremper les pieds pendant 10 à 15 minutes.

15. Apaise les coups de soleil

Un bain de sels d’Epsom est un excellent moyen d’apaiser la peau irritée par les coups de soleil. Mélangez 1 tasse de sels dans l’eau chaude du bain. Mélangez pour combiner et trempez dans le bain pendant 10 à 15 minutes.

16. Revitalise les cheveux

Les sels d’Epsom font un excellent revitalisant en profondeur pour ajouter du volume et enlever la graisse de vos cheveux. Combinez des parties égales de revitalisant capillaire organique et de sels d’Epsom et appliquez généreusement sur les cheveux. Laissez reposer 20 minutes, puis rincez.

17. Adoucit vos mains

Vous savez que tremper vos pieds dans des sels d’Epsom est sain, mais qu’en est-il de vos mains ? Le trempage de vos mains est un excellent moyen d’apaiser une peau rugueuse, de calmer les articulations douloureuses des doigts, de retirer le vernis à ongles et d’éliminer toute saleté sous vos ongles. Ajoutez 1/4 tasse de sels d’Epsom dans un grand bol d’eau tiède. Faites tremper les mains dans le mélange pendant 5 à 10 minutes.

 

A propos Détective Nutrition

Mike Geary est spécialiste en nutrition certifié et entraîneur personnel certifié depuis plus de 15 ans. Il étudie la nutrition et l'entraînement depuis près de 25 ans, depuis qu'il est jeune adolescent. Mike est originaire de Pennsylvanie, mais amoureux de la montagne il réside maintenant dans l'Utah. Mike est un passionné d'aventure et quand il ne passe pas son temps à faire du ski, du VTT, de la randonnée ou du paddleboard sur le lac, il apprécie le parachutisme, le rafting, le pilotage d'un avion de chasse italien (sérieux), la plongée sous-marine, de l'héli-ski et Voyager à travers le monde tout en appréciant l'apprentissage de différentes cultures. À l'âge de 40 ans, Mike se sent maintenant plus sain, plus fort et plus énergique qu'à l'âge de 20 ans... Tout cela en raison d'un mode de vie sain et d'une excellente nutrition !

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