samedi , 20 juillet 2024
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Essayez ce gommage au café moulu et au curcuma pour une meilleure peau

L’article d’aujourd’hui est publié par Horizonbienetre.com, un éditeur de conseils quotidiens en matière de santé alternative.

Il existe certaines combinaisons qui, pour une raison quelconque, marchent tout simplement. Des ingrédients naturels qui fonctionnent bien seuls, mais qui, lorsqu’ils sont combinés, créent quelque chose de presque miraculeux. Une de ces combinaisons, du moins à mon avis, est le marc de café et le curcuma.

Les bienfaits pour la santé du café et du curcuma 

Les bienfaits de ces deux ingrédients ne sont plus à démontrer. En particulier en Inde et dans d’autres régions d’Asie, le curcuma a une longue et fructueuse histoire d’utilisation à la fois thérapeutique et superficielle. Dans la littérature, le curcuma a démontré à maintes reprises sa capacité à réduire l’inflammation dans le corps, à combattre le cancer, à soulager les douleurs articulaires et l’enflure associées à l’arthrite, à modérer les symptômes du diabète, à réguler le cholestérol et bien plus encore.

Dans le monde de la beauté, l’efficacité du curcuma est davantage validée par des preuves anecdotiques que par des découvertes scientifiques, mais les résultats n’en sont pas moins miraculeux. Il peut être utilisé pour accélérer la cicatrisation des plaies et permettre à la peau de guérir plus rapidement, il ralentit les signes de vieillissement de la peau et des cheveux, il améliore l’élasticité de la peau, combat l’acné, équilibre la peau sèche ou grasse et éclaircit les vergetures. Les études menées dans ce domaine confirment la plupart de ces affirmations. Le curcuma réduit les dommages cutanés induits par les UV et prévient la carcinogenèse cutanée, alors pourquoi ne devrait-il pas également améliorer l’élasticité ou combattre les signes du vieillissement ?

Le curcuma est peut-être à l’avant-garde de l’industrie des aliments santé, mais le café n’est pas loin derrière. Au-delà des craintes conventionnelles concernant la teneur élevée en caféine du café, les grains de café entiers ou fraîchement moulus sont absolument chargés d’antioxydants et de composés bénéfiques pour la santé. Et, dans de nombreux cas, la caféine qu’elle contient aide réellement notre corps à utiliser ces composés plus efficacement. Boire ou compléter avec des grains de café de haute qualité peut soulager la douleur, augmenter l’apport en fibres, réduire le risque de diabète de type 2, combattre la dépression et l’anxiété et protéger contre les troubles neurologiques.

Et les bienfaits du café ne s’arrêtent pas là. Le café est désormais un visage familier dans de nombreux soins de beauté holistiques. Il peut réduire les yeux gonflés, minimiser la cellulite, exfolier et rafraîchir la peau, augmenter la circulation vers la peau et les follicules pileux et bien plus encore.

Comme vous pouvez le constater, les bienfaits curatifs et beauté du curcuma et du café sont presque légendaires. Mais combinez les deux et vous obtenez quelque chose d’assez extraordinaire. Voici comment préparer un superbe gommage au café moulu et au curcuma pour favoriser une peau saine et souple.

Recette facile de gommage au café et au curcuma

C’est une recette que vous pouvez adapter à vos besoins. Vous avez la peau très sèche ? Pourquoi ne pas ajouter un peu de lait ou d’aloe vera pour un effet ultra-hydratant. Vous souffrez d’infections ou d’excroissances cutanées irritantes comme le pied d’athlète ? Vous voudrez peut-être ajouter un peu de miel cru pour un composant antibactérien. N’hésitez pas à expérimenter ce qui fonctionne pour vous, car la peau de chacun est différente !

Avant de commencer, un petit mot d’avertissement : si vous avez déjà cuisiné avec du curcuma, vous saurez qu’il est incroyablement difficile de l’enlever des vêtements et même de la peau. Il y a une raison pour laquelle de nombreuses cultures continuent d’utiliser le curcuma pour teindre leurs aliments d’une riche couleur orange ! Dans cette optique, celles d’entre vous qui ont la peau particulièrement claire doivent faire attention. Appliquer une grande quantité de cet incroyable gommage au café moulu et au curcuma sur votre visage peut laisser votre peau un peu orange pendant quelques heures (ne vous inquiétez pas, ce n’est pas permanent !). Si vous appliquez le gommage juste avant de vous coucher, pensez à poser une vieille serviette sur votre oreiller pour ne pas tacher votre taie !

Une fois ces précautions écartées, il est temps de passer aux choses sérieuses.

Ingrédients
1/2 tasse de poudre de curcuma
1/2 tasse de marc de café (frais c’est mieux !)
2 tasses d’eau
2 cuillères à soupe d’huile de coco (facultatif)
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)

Instructions

  1. Tout d’abord, vous devez avoir du marc de café sous la main. La prochaine fois que vous irez au supermarché, achetez des grains de café entiers et le lendemain matin, broyez-les et préparez-vous une délicieuse tasse de café. Versez le marc de café restant dans un pot et placez-le au réfrigérateur pour l’utiliser dans votre gommage dans les prochains jours.
  2. Ensuite, versez deux tasses d’eau dans une casserole et ajoutez une demi-tasse de curcuma moulu. Laisser mijoter le mélange à feu moyen en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’une pâte épaisse commence à se former. Cela peut prendre un certain temps, alors soyez patient !
  3. Une fois votre pâte de curcuma formée, transférez-la dans un pot ou un bol à large ouverture et ajoutez votre marc de café. Remuez bien pour vous assurer qu’il soit mélangé uniformément, et à ce stade, vous pouvez ajouter votre huile de noix de coco ou votre miel. L’huile de noix de coco ajoute davantage d’élément hydratant au gommage, tandis que le miel ajoute un effet antibactérien. Gardez à l’esprit que ces deux ajouts peuvent rendre le gommage semi-solide en dessous de la température ambiante, vous devrez donc le conserver dans un endroit chaud de la maison ou le mettre au soleil pendant un certain temps avant de l’utiliser.

Comment utiliser le gommage au café et au curcuma

Maintenant que votre gommage au café et au curcuma est prêt, il est temps de l’utiliser ! Prélevez une cuillerée avec votre main et appliquez-la sur votre visage, comme vous le feriez avec un masque facial. Vous pouvez également l’appliquer sur n’importe quelle autre zone de votre corps que vous aimez ! Laissez agir le gommage au café et au curcuma pendant 10 à 15 minutes, puis retirez-le avec un gant de toilette chaud ou sous la douche. Si votre peau semble un peu tachée par la suite, appliquez simplement un peu d’huile de noix de coco et frottez doucement la zone avec un coton.

Le marc de café étant un exfoliant puissant, il est préférable de ne pas utiliser ce gommage au café et au curcuma plus d’une fois par semaine. Même à ce faible taux d’application, vous obtiendrez d’excellents résultats presque immédiatement. Frottez et profitez-en !


					
									

A propos Détective Nutrition

Mike Geary est spécialiste en nutrition certifié et entraîneur personnel certifié depuis plus de 15 ans. Il étudie la nutrition et l'entraînement depuis près de 25 ans, depuis qu'il est jeune adolescent. Mike est originaire de Pennsylvanie, mais amoureux de la montagne il réside maintenant dans l'Utah. Mike est un passionné d'aventure et quand il ne passe pas son temps à faire du ski, du VTT, de la randonnée ou du paddleboard sur le lac, il apprécie le parachutisme, le rafting, le pilotage d'un avion de chasse italien (sérieux), la plongée sous-marine, de l'héli-ski et Voyager à travers le monde tout en appréciant l'apprentissage de différentes cultures. À l'âge de 40 ans, Mike se sent maintenant plus sain, plus fort et plus énergique qu'à l'âge de 20 ans... Tout cela en raison d'un mode de vie sain et d'une excellente nutrition !

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